photo de mes accompagnelments ; grossesse, stress, anxiété, enfants et ados

Je suis Aude Darmon, sophrologue spécialisée dans la maternité et dans la gestion du stress.

J’accompagne les femmes enceintes pour leur permettre de vivre pleinement cette période magique en cultivant sérénité et harmonie intérieur.

D’autre part, j’aide également les personnes qui souffrent d’angoisses et de stress à les comprendre et les gérer pour retrouver un quotidien apaisé.

Chaque séance est conçue sur mesure et centrée sur vos besoins uniques.

Mes accompagnements

Très terre à terre, je vous propose une pratique de la sophrologie simple, basée sur la respiration, des mouvements doux et la visualisation positive afin que vous puissiez (re)trouver un équilibre corps et mental qui vous mènera à plus de sérénité.

Maternité

La maternité est une aventure unique et souvent accompagnée de défis émotionnels.

Mon approche de la sophrologie vise à vous guider avec douceur, vous offrant des outils pratiques pour renforcer votre équilibre émotionnel et physique et ainsi vivre une maternité épanouissante.

Gestion du stress et des angoisses

Dans la vie, nous traversons parfois des moments de doutes qui nous emplissent de stress et d'angoisses.

Si vous vous sentez perdue dans ce tumulte de vos émotions, avec la sophrologie, je vous propose des outils immédiats et durables qui vous permettent de trouver apaisement et sérénité.

Enfants et Adolescents

Dans la suite logique de la maternité, et de la gestion des angoisses, j'accompagne également vos enfants et adolescents.

La période de l'enfance et de l'adolescence est une période charnière dans la construction que l'adulte que nous serons.

C'est pourquoi prendre conscience de ses émotions, de son corps, de son mental et de comprendre comment tout cela fonctionne ensemble est important dès le plus jeune âge.

Je propose à vos enfants la pratique de la sophrologie sous forme de jeux et de contes afin que les séances restent ludiques et adaptée à son âge.

"J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé"
Voltaire

Aude Darmon, sophrologue spécialisée dans gestion du stress et de la maternité et parentalité, j'ai à cœur de vous aider à surmonter les défis du quotidien grâce aux outils simples et efficaces de la sophrologie.

Après une première carrière dans le tourisme, je décide d'orienté ma seconde vie professionnelle vers la relation humaine d'aide et d'écoute.

Les outils de sophrologie que je vous propose vont vous permettre de devenir autonome et acteur de votre bien-être.

Témoignages

Camille

J'ai suivi avec Aude Darmon des séances de préparation à la naissance - une première pour moi qui n'avais jamais expérimenté la sophrologie.
L'accompagnement mêle exercices de respiration adaptés à plusieurs situations (à refaire ensuite de son côté) et des relaxations, pour se projeter à différentes étapes de la grossesse et de la naissance. J'ai beaucoup aimé l'approche d'Aude, bienveillante et très à l'écoute, qui m'a mise à l'aise tout de suite. Les séances progressives m'ont permis de mieux me projeter, et m'ont amenée à appréhender l'accouchement avec plus de sérénité. Grâce à ces séances, j'ai l'impression d'avoir une petite banque de ressources à portée de main, et c'est très rassurant !
Je suis ravie de cette expérience, et je recommande sans réserves. Je n'hésiterai pas à refaire appel à Aude en cas de besoin : encore merci.

Aude Darmon sophrologue

Mes accompagnements

"J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé" Voltaire

Témoignages

"J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé"
Voltaire