Aude Darmon sophrologue
Où?
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A Port-Mort (27940): je vous accueil dans mon cabinet situé au 15 résidence les Vignes
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A votre domicile : je me déplace volontiers sans supplément dans un rayon de 25km autour de Vernon
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Bois Jérôme St Ouen (27620) : je vous reçois également à mon domicile (j'ai une pièce dédiée à la pratique)
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En visio : Pas besoin de vous déplacer, cela représente donc un gain de temps (via Whastapp, skype ou encore google meet)
Du lundi au vendredi
de 9h00 à 19h00
Tarifs
Individuels :
A votre domicile ou au cabinet
1 séance d'1 heure : 50€
la première séance dure 1h30
En téléconsultation (1h) : 45€
Forfait accompagnement flash de 5 séances : 230€
Forfait accompagnement complet 10 séances : 450€
Je propose des tarifs préférentiels pour les étudiants et demandeurs d'emploi.
Groupes : sur devis
Pour les particuliers, certaines mutuelles proposent une prise en charge des séances de sophrologie. Renseignez vous auprès de la vôtre.
Comment se déroule une séance ?
La première séance dure environ 1h30, cette séance découverte permet de faire connaissance lors d’un entretien où vous m’expliquerez votre problématique en toute confidentialité et vous définirez avec vos mots un objectif qui sera le fil conducteur de l’accompagnement.
Puis je vous expliquerai ma façon de travailler et vous proposerai quelques exercices afin que vous puissiez ressentir les 1ers effets de la sophrologie.
Les séances suivantes durent environ 1h et sont à chaque fois personnalisées avec une intention spécifique à votre objectif et se déroulent sur 3 axes :
Temps d'accueil et d'échange
Dans ce premier temps d'échange, vous vous exprimez librement sur vos émotions, vos ressentis, votre avancée.
Temps de pratique
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Relaxation dynamique :
Exercices de mouvements doux liées à la respiration contrôlée et qui permettent de se détendre et de se recentrer à soi.
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Relaxation statique:
Visualisations positives pour accentuer la détente et la prise de conscience de vos capacités
Expression de vos Ressentis
Dans ce second temps d'échange, vous exprimez vos ressentis suites aux exercices, ceci permet une meilleure intégration de ces ressentis et de prendre conscience de des effets positifs.
