Aude Darmon
Procrastination et anxiété
Dans cet article vous comprendrez le lien entre la procrastination et l'anxiété
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Aude Darmon sophrologue
Aude Darmon
28 oct.6 min de lecture
Comment aider son ado à gérer son anxiété?
cet article donne des clés pour comprendre et aider son ado à gérer son anxiété
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Aude Darmon
8 sept.4 min de lecture
La puissance du lâcher prise
Lâcher prise, c’est accepter que l’on ne peut pas tout contrôler.
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Aude Darmon
20 août3 min de lecture
L'angoisse de la rentrée
La rentrée est souvent synonyme de renouveau, mais aussi d’angoisse
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Aude Darmon
7 juil.4 min de lecture
Le "waiting mode"
Est-ce que vous connaissez cette sensation de latence en attendant un RDV?
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Aude Darmon
23 juin3 min de lecture
Comprendre le stress et comment le gérer?
Qu'est ce que le stress? Dans notre monde moderne, le stress est devenu une expérience omniprésente et souvent inévitable. Que ce soit au...
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9 juin3 min de lecture
Stress, anxiété, quelle est la différence?
Dans notre vie quotidienne, nous entendons souvent les termes "stress" et "anxiété". Bien qu'ils soient souvent utilisés de manière...
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Aude Darmon
19 mai4 min de lecture
L'angoisse et l'anxiété : comment mieux gérer ses émotions
Comprendre, gérer et vivre en paix ! L'anxiété et les angoisses sont des compagnons de vie familiers pour beaucoup d'entre nous. Parfois...
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Aude Darmon
14 avr.4 min de lecture
La confiance en soi
Qu'est ce que la confiance en soi et comment la développer? Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler de confiance en soi, cette pierre...
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Aude Darmon
24 mars4 min de lecture
Objectif examens : brevet, bac, oraux
Comment la sophrologie peut aider votre ado à gérer ses examens scolaires? Les examens scolaires sont souvent une période de stress...
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Aude Darmon
10 mars3 min de lecture
Le baby blues: comprendre, surmonter, prévenir
Comment la sophrologie peut vous aider dans ce moment si particulier ? La naissance d'un enfant est souvent perçue comme l'un des moments...
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25 févr.2 min de lecture
Maternité : Et si la sophrologie devenait un réel atout?
Quels sont les bienfaits de la sophrologie pendant la maternité? La maternité est une aventure extraordinaire, mais elle est également...
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Aude Darmon
11 févr.3 min de lecture
Comment prendre du recul face à notre adolescent?
Savoir naviguer entre la présence et la prise de recul En ce moment, c'est assez tendu à la maison avec l'adolescent de 15 ans, entre ces...
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Aude Darmon
28 janv.2 min de lecture
La Sophrologie : un soutien bienveillant pour les enfants neuro-atypiques
Comment la sophrologie peut aider votre enfant neuro-atypique? Lorsque nous évoquons la sophrologie, souvent associée à la gestion du...
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Aude Darmon
7 janv.2 min de lecture
Nouvelle année : vers une parentalité sereine
Comment instaurer la sérénité familiale dès le début de l'année? En tant que parent, l'arrivée d'une nouvelle année peut susciter à la...
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Aude Darmon
10 déc. 20233 min de lecture
Gestion émotionnelle des enfants: Guide pratique
En tant que parents, nous avons tous été témoins de l'intensité des émotions de nos enfants. Qu'il s'agisse de la joie débordante d'une...
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Aude Darmon
26 nov. 20232 min de lecture
Le Lâcher-prise parental: Cultiver l'équilibre et la confiance
En tant que sophrologue et maman, je sais à quel point le lâcher-prise parental peut être une étape délicate, surtout lorsque nos enfants...
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Aude Darmon
12 nov. 20233 min de lecture
La Sophrologie au Service des Parents : Des Bienfaits anti stress pour la sérénité parentale
Voici un petit guide sur les bienfaits de la sophrologie pour la parentalité.
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