Sophrologie en entreprise

Vous souhaitez proposer une pause détente pour accroitre la productivité de vos collaborateurs dans leur quotidien?

Rencontrons nous !

La sophrologie est une méthode douce et globale visant à améliorer le bien-être physique et mental. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive pour aider à mieux gérer le stress, les émotions et à développer une attitude positive au quotidien.

Quels sont vos besoins?

Dans un environnement de travail de plus en plus exigeant, le bien-être des collaborateurs est essentiel. Des employés stressés, fatigués et démotivés peuvent rapidement impacter la productivité et l’harmonie de votre entreprise. Il est crucial d’offrir à vos équipes des outils pour :

Réduire le stress et les tensions
Améliorer la concentration et la créativité
Renforcer la cohésion d'équipe
Prévenir les risques psycho-sociaux
Favoriser une ambiance de travail positive et sereine

Comment la sophrologie répond à ces besoins?

La sophrologie est une solution efficace pour répondre aux besoins de votre entreprise. En offrant des techniques de relaxation et de gestion des émotions.

Meilleure gestion du stress quotidien
Augmentation de la productivité et une amélioration de la qualité du travail.
Meilleure communication au sein des équipes, renforcent la cohésion et créent un environnement de travail plus harmonieux.

En intégrant la sophrologie dans votre entreprise, vous montrez à vos employés que leur bien-être est une priorité, ce qui peut augmenter leur motivation et leur fidélité à l'entreprise.

Mes services

Je vous propose des prestations sur mesure pour aider vos collaborateur à retrouver productivité et motivation

Séance individuelle

Description : Un accompagnement personnalisé pour répondre aux besoins spécifiques de chaque collaborateur.
Format : Rendez-vous en entreprise ou à distance.
Bénéfices : Gestion spécifique du stress et des émotions, amélioration du bien-être personnel.

Séance collectives

Description : Ateliers réguliers ou ponctuels pour renforcer la cohésion d'équipe et offrir des outils de gestion du stress.
Format : Séances adaptées aux besoins de votre équipe, en entreprise ou en extérieur.
Bénéfices : Amélioration de la communication, renforcement de l'esprit d'équipe, réduction des tensions collectives.

Sophro-Balade

Description : Séances de sophrologie en plein air, combinant marche et exercices de relaxation.
Format : Organisées dans des espaces naturels proches de l'entreprise.
Bénéfices : Détente en nature, stimulation de la créativité, amélioration de la santé physique et mentale.

Rencontrons-Nous !

Investir dans le bien-être de vos collaborateurs, c'est investir dans l'avenir de votre entreprise.

Je serais ravie de discuter avec vous de vos besoins spécifiques et de vous montrer comment la sophrologie peut transformer votre environnement de travail.

Contactez-moi dès aujourd'hui pour organiser une rencontre:

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L'accompagnement se déroule souvent sur plusieurs séances, ainsi, je travaille les séances en étapes :

1ère étape : Je vide le négatif les tensions, les peurs, les émotions envahissantes.
2nde étape : Je me remplis de positif, de calme, de sérénité, de confiance, d'émotion positive.
Etapes suivantes : Je prends conscience et renforce mes capacités pour pérenniser le bien-être, la confiance et la sérénité.