Est-ce que vous connaissez cette sensation de latence en attendant un RDV?

Qu'est ce que le stress? Dans notre monde moderne, le stress est devenu une expérience omniprésente et souvent inévitable. Que ce soit au...

Dans notre vie quotidienne, nous entendons souvent les termes "stress" et "anxiété". Bien qu'ils soient souvent utilisés de manière...

Comprendre, gérer et vivre en paix ! L'anxiété et les angoisses sont des compagnons de vie familiers pour beaucoup d'entre nous. Parfois...

Qu'est ce que la confiance en soi et comment la développer? Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler de confiance en soi, cette pierre...

Comment la sophrologie peut aider votre ado à gérer ses examens scolaires? Les examens scolaires sont souvent une période de stress...

Comment la sophrologie peut vous aider dans ce moment si particulier ? La naissance d'un enfant est souvent perçue comme l'un des moments...

Quels sont les bienfaits de la sophrologie pendant la maternité? La maternité est une aventure extraordinaire, mais elle est également...

Savoir naviguer entre la présence et la prise de recul En ce moment, c'est assez tendu à la maison avec l'adolescent de 15 ans, entre ces...

Comment la sophrologie peut aider votre enfant neuro-atypique? Lorsque nous évoquons la sophrologie, souvent associée à la gestion du stress et à la relaxation, nous ne devrions pas sous-estimer son impact positif sur les enfants neuro-atypiques. Ces enfants, qui peuvent présenter des troubles tels que l'autisme, le TDA-H (Trouble Déficitaire de l'Attention avec ou sans Hyperactivité), HPI (Haut Potentiel Intellectuel) ou d'autres conditions similaires, peuvent trouver dans l

Comment instaurer la sérénité familiale dès le début de l'année? En tant que parent, l'arrivée d'une nouvelle année peut susciter à la...

En tant que parents, nous avons tous été témoins de l'intensité des émotions de nos enfants. Qu'il s'agisse de la joie débordante d'une réussite, de la frustration face à un défi ou des larmes de tristesse, les émotions font partie intégrante de la vie de nos petits. En tant que sophrologue spécialisée dans la parentalité, je souhaite partager avec vous quelques conseils pratiques pour aider vos enfants à mieux gérer leurs émotions. Les enfants et adolescents vivent leurs émo

En tant que sophrologue et maman, je sais à quel point le lâcher-prise parental peut être une étape délicate, surtout lorsque nos enfants...

Voici un petit guide sur les bienfaits de la sophrologie pour la parentalité.